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Alimentação

Aprenda a acabar com o problema de insônia do seu filho.

[secvitrine/infantil/21433] A insônia em bebês é, sem dúvida, um dos maiores problemas que parte dos pais se vê obrigada a enfrentar. E, embora não seja tão comum, quando esse distúrbio atinge uma criança, coloca não só…

Como usar suplementos alimentares de forma saudável.

[secvitrine/fitness/12397] Os aminoácidos são as menores unidades que compõem as proteínas, onde uma proteína é formada por aproximadamente 20 aminoácidos seguidos, tendo grande importância no funcionamento do nosso corpo. Para aqueles que praticam musculação, é essencial…

Como perder 10kg em 30 dias!

[secvitrine/dieta/4809] Confira abaixo algumas das dietas a base de chás de ervas que são utilizadas para acalerar o metabolismo, diminuir a ansiedade e queimar gorduras, ou seja, perder peso! É importante lembrar que um acompanhamento médico…

Descubra qual o valor calórico das carnes de boi, porco e galinha.

Toda dieta tem que ser enriquecida de proteínas, sabia?! E para sua felicidade as carnes têm de sobra! Porém, nada de exageros, ainda mais quando as carnes são gordas, ou seja, procure sempre se alimentar de…

Descubra qual o valor calórico dos peixes de água salgada e doce.

Você acredita que até os peixes, considerados um dos alimentos mais saudáveis que existem, possuem grande quantidade de energia calórica?! Mas relaxe, pois se você já está seguindo à risca todas as dicas para perder peso,…

Descubra qual o valor calórico das massas e das pizzas.

Para aqueles que desejam perder peso e emagrecer o mais rápido possível, saiba que esta categoria de alimentos, apesar de ser muito saborosa, é uma das mais calóricas. Por mais que você goste de comer pizza,…

Descubra qual o valor calórico das verduras e dos legumes.

Para os fãs de verduras e legumes, saiba que estes vegetais são bem menos calóricos, desde que ingeridos e comidos com uma certa moderação. Explico: mesmo as verduras estão sujeitas a quantidades significantes de calorias, por…

Dieta sem frutas não existe, mas fique atento, pois boa parte delas têm valores calóricos que podem enganar o seu regime. Analisando a tabela calórica abaixo, temos a certeza de que comer sempre com moderação, e…