Tabela de Calorias: dieta dos sucos, vitaminas e líquidos em geral
Se todos tomassem a quantidade ideal de sucos naturais diariamente e seguissem uma dieta balanceada, os quilinhos extras não estariam incomodando. Explico: tomar muito líquido, além de ser saudável, ajuda a manter a boa forma e, para os desinformados, não existe dieta sem os sucos. Confira tabela de energia abaxio:
Vitaminas, sucos e líquidos em geral
- Água de coco verde: 44Kcal – copo de 200ml
- Café com açúcar: 26Kcal – xícara de 50ml
- Café sem açúcar: 2Kcal – xícara de 50ml
- Café solúvel: 8Kcal – colher de chá de 6g
- Caldo de cana: 138Kcal – copo de 200ml
- Chá sem açúcar: 2Kcal – xícara de chá de 150ml
- Limonada com açucar: 85Kcal – copo de 200ml
- Polpa de abacaxi: 100Kcal – copo de 200ml
- Polpa de goiaba: 104Kcal – copo de 200ml
- Polpa de graviola: 120Kcal – copo de 200ml
- Polpa de manga: 128Kcal – copo de 200ml
- Polpa de maracujá: 234Kcal – copo de 200ml
- Polpa de tangerina: 86Kcal – copo de 200ml
- Polpa de uva: 122Kcal – copo de 200ml
- Suco de abacaxi: 75Kcal – copo de 200ml
- Suco de laranja: 68Kcal – copo de 200ml
- Suco de uva: 146Kcal – copo de 200ml
- Suco de abacaxi com hortelã: 104Kcal – copo de 200ml
- Suco de caju: 78Kcal – copo de 200ml
- Suco de melão com cenoura: 80Kcal – copo de 200ml
- Suco de morango: 80Kcal – copo de 200ml
- Suco de tomate: 23Kcal – copo de 200ml
- Sucos Tang (todos os sabores): 84Kcal – copo de 200ml
- Vitamina de banana, mamão e laranja: 132Kcal – copo de 200ml
- Vitamina de laranja, maçã e pêssego: 126Kcal – copo de 200ml
- Vitamina de laranja, mamão e goiaba: 134Kcal – copo de 200ml
- Vitamina de morango e leite desnatado sem açúcar: 89Kcal – copo de 200ml
- Vitamina com leite, abacate, banana e maçã: 199Kcal – copo de 200ml
- Vitamina sem leite, abacate, banana e maçã: 168Kcal – copo de 200ml
Saiba mais…
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5 Comentários
- Pingback por Tabela de Calorias: dieta das carnes, frios, sanduíches e pratos caseiros - celsojunior.net em 13-2-2009 às 19:50
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- Comentado por Dilma em 25-4-2009 às 14:44
- Comentado por stefany em 17-8-2009 às 13:33
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boa tarde amei muito o seu blog espero que tenha mais notividades bjs a todos
oi gente, encontrei exatament o q eu queria nesse site mais eu tenho uma pergunta sobre a dieta dos sucos naturais eu posso substiuir o morango pela banana ou isso alteraria o valor kcal da minha vitamina?
obrigado pela atenção e parabéns pelo site.
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