Tabela de Calorias: dieta dos doces, bolos, tortas e sobremesas

Descubra qual o valor calórico das sobremesas e guloseimas.

Para quem quer emagrecer, obrigatoriamente tem que parar de comer todos os tipos de doces, bolos, tortas e sobremesas em geral. Caso não consiga, tente pelo menos moderar e/ou dimiuir a frequência que você está acostumado e comece uma dieta mais branda. Lembre-se: o excesso de peso está diretamente relacionada aos exageros. Confira lista com a tabela de calorias abaixo:

Doces, bolos, tortas e sobremesas

Abacaxi em calda: 105Kcal – porção de 100g
Açucar: 100Kcal – uma colher de sopa de 25g
Açucar mascavo: 80Kcal – uma colher de sopa de 25g
Ameixa em calda: 242Kcal – porção de 100g
Amêndoas cobertas por chocolate: 560Kcal – porção de 100g
Arroz-doce: 118Kcal – porção de 100g
Banana caramelada: 476Kcal – porção de 100g
Bananada: 289Kcal – porção de 100g
Banana-passa: 190Kcal – porção de 100g
Biscoito (bolacha) água e sal: 32Kcal – uma unidade
Biscoito (bolacha) recheado: 78Kcal – uma unidade
Bolo de fubá: 268Kcal – porção de 100g
Bolo recheado: 460Kcal – porção de 100g
Bolo simples: 160Kcal – porção de 100g
Bomba de chocolate: 187Kcal – uma unidade
Bombocado: 31Kcal – porção de 100g
Brigadeiro: 278Kcal – porção de 100g
Cajuzinho: 161Kcal – porção de 100g
Calda de limão: 60Kcal – porção de 10g
Calda de morango: 30Kcal – porção de 10g
Canjica: 176Kcal – porção de 100g
Cereja confeitada: 355Kcal – porção de 100g
Cereja em calda: 355Kcal – porção de 100g
Chandelle de chocolate: 143Kcal – uma unidade
Chandelle de chocolate branco: 145Kcal – uma unidade
Chandelle de morango: 137Kcal – uma unidade
Chantilly: 97Kcal – uma colher de sopa de 25g
Cocada: 234Kcal – porção de 100g
Creme de leite: 69Kcal – uma colher de sopa de 25g
Curau: 274Kcal – porção de 100g
Danette Chocolate Branco: 84Kcal – uma unidade
Danette Chocolate tradicional: 100Kcal – uma unidade
Danette Danone Doce de Leite: 83Kcal – uma unidade
Doce de frutas cristalizadas caseiro: 305Kcal – porção de 100g
Doce de frutas cristalizadas industrial: 310Kcal – porção de 100g
Doce de leite: 310Kcal – porção de 100g
Doce de mamão verde: 276Kcal – porção de 100g
Doce de manga: 281Kcal – porção de 100g
Doce de pêssego: 182Kcal – porção de 100g
Figo em calda: 35Kcal – porção de 100g
Fruta com calda de chocolate: 180Kcal – porção de 100g
Gelatina de frutas: 238Kcal – uma taça de 100g
Geléia de frutas: 38Kcal – porção de 10g
Geléia de mocotó: 146Kcal – porção de 100g
Goiabada: 275Kcal – porção de 100g
Leite condensado: 94Kcal – uma colher de sopa de 25g
Maçã do amor: 405Kcal – porção de 100g
Manga em calda: 103Kcal – porção de 100g
Mel de abelhas: 31Kcal – porção de 10g
Melaço: 35Kcal – porção de 10g
Milk Shake: 345Kcal – taça de 300g
Nescau, Toddy e/ou achocolatado em pó: 51Kcal – uma colher de sopa de 25g
Olho-de-sogra: 60Kcal – uma unidade
Ovos nevados: 245Kcal – porção de 100g
Pavê: 10Kcal – porção de 10g
Pé-de- moleque: 230Kcal – porção de 100g
Picolé (sorvete do palito): 79Kcal – uma unidade
Polvilho de mandioca: 50Kcal – porção de 10g
Polvilho doce: 38Kcal – porção de 10g
Pudim de leite caseiro: 195Kcal – porção de 100g
Pudim de pão caseiro: 255Kcal – porção de 100g
Quebra-queixo: 291Kcal – porção de 100g
Queijadinha caseira: 52Kcal – uma unidade
Quindim: 475Kcal – uma porção de 120g
Rabanada: 445Kcal – porção de 100g
Rapadura: 168Kcal – porção de 100g
Rocambole de chocolate: 386Kcal – porção de 100g
Rocambole de doce de leite: 412Kcal – porção de 100g
Salada de frutas: 145Kcal – porção de 100g
Salada de frutas com chantilly: 330Kcal – porção de 100g
Salada de frutas com sorvete: 215Kcal – porção de 100g
Sonho de padaria: 575Kcal – uma unidade
Sorvete de creme: 208Kcal – uma bola de 100g
Suspiro grande: 75Kcal – uma unidade
Suspiro pequeno: 25Kcal – uma unidade
Torta de morango: 184Kcal – porção de 100g
Waffles: 73Kcal – uma unidade

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4 comentários

  1. denise

    Publicado em 05/05/2009 às 00:31 [+]

    GOSTARIA DE SABER SE TEM COMO VOCÊ ME MANDAR AS CALORIAS DE UM PUDIM DE PADARIA?

  2. laura

    Publicado em 03/09/2009 às 08:25 [+]

    eu adorei asdicas!

  3. kessie

    Publicado em 22/05/2011 às 19:25 [+]

    Muito boa
    sua pesquisa
    .

  4. sonia

    Publicado em 15/03/2012 às 23:42 [+]

    nossa o dificil e seguir mais e muito bom. gostei muito das dicas das calorias..