Banho de sauna é bom para a saúde

Pois, além de pensar apenas naquelas mulheres de calcinha e/ou de biquini, vale lembrar que o banho de sauna também limpa a pele e re-hidrata. Faça sauna regularmente. Limpe seu organismo de impurezas causadas pela alta poluição atmosférica.

Dizem que fazer sauna após sair da academia é a melhor coisa que existe, pois o relaxamento muscular nessas horas é constante e alto, tornando este momento mais prazeroso e intenso.

O que levar para o sauna?!
Toalha para secar, shampoo, condicionador e sabonete a sua escolha.

O que vestir na sauna?!
Muitos ficam sem nada, outros de cueca/sunga ou calcinha/biquini.

Quanto tempo preciso ficar na sauna?!
Isso varia de pessoa para pessoa. O ideal é não ultrapassar o seu limite.